1Day講座

【ピラティス&産後のママのピラティス】

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姿勢がよくなり、ボディーラインが変わる
スペシャルメゾットとして人気のピラティスですが、
もともとはリハビリのために
  開発されたリハビリ運動なのです。
 お腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など、
自分自身の身体に意識を向けて運動するのが特徴です。
普通に生活しているだけでは、失われていく筋肉を
 回復させることで、ケガの防止やリハビリだけでなく、
たるみを防ぎ、プロポーションや姿勢を
維持・改善することに大きく役立つのが、
ピラティスの特徴なのです。

毎週火曜日10時〜11時15分

★第2・4火曜日は産後のママのピラティスです。
 お子様とご一緒にご参加いただけます。
 出産で緩んだ骨盤を正しい位置に戻しましょう。
 *通常のピラティス参加の方もご参加いただけます。

産後ピラティスをご希望の方へ
通常、普通分娩の方は、1ヶ月後、
帝王切開で出産の方は産後2か月後から参加できます。
ご自身の体調に合わせて、ご参加下さい。
*お子様とご一緒に参加できますが、保育はありませんのでご了承ください。

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参加費:1500円(初回お試し1000円)
持ち物:バスタオル・汗拭きタオル・水分補給の飲物
    ★動きやすい服装でお出かけ下さい。

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【ネイルケア講座】

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ring自分でできる爪のお手入れの方法を教えちゃいますhappy02
ringキレイに整えた爪に、お好きなネイルを塗って、さらにデコレーションも…!!
 img_20120316-140410.gif参加費img_20120316-140410.gif2,500円
    *ケアに使用するプッシャー・エメリーボード(1200円相当)が含まれます。
               *ネイル・デコレーション素材は、サロンで使用しているものをお使いいただけます。
               *講座時間は約2時間を予定しておりますが、進行状況によって前後する場合がございます。


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【おむつケーキ講座】

大切な記念日に、おむつケーキを作って贈りませんか?

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*ぬいぐるみ持参例

 

♪基本セット 2800円
ブルー系・ピンク系・ナチュラル系、3種類の中から選べます。

♪どれでもセット 3000円
花もリボンも選び放題!使い放題!

♪ぬいぐるみを持参いただくと、基本セット料金で花もリボンも選び放題!使いたい放題!♪

ペットシーツでワンちゃん用も作れます♥
予約時にご一報ください。

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